毎朝洗面所の鏡の前で
「え？」
と思うことが頻発するようになってきたのは45歳くらいからだっただろうか。
朝一番に見る自分の顔。
こんなこと感じることはありませんか？
「下向いて寝てたかな？顔にシーツのシワが付いてる」
「目が腫れぼったい」
「まぶたが重い」
「顔全体が浮腫んでいる」
「とにかくぼんやりしている」
朝一番に鏡で見る自分の顔のコンディションは結構重要です。
朝から爽やかにスッキリした顔が鏡に映ると、自分自身のテンションがふわっと上がります。
「なんか、ちょっといい感じ」
この「ちょっといい感じ」が、実はとっても大切なのです。
一日の質をグッと上げてくれる。
ちょっとお掃除頑張ってみようかな。
お花を買いに行こうかな。
美味しい紅茶を入れようかな。
職場の人にいつもより爽やかにあいさつしてみようかな。
いつも行かないスーパーへ買い出しに行こうかな。
心が前向きになるのです。
そんな私が毎日しているのは
「顔が目覚めるモーニングレッスン～顔ヨガ～」
【レッスン内容】
朝から顔を意識的に動かして、表情筋を目覚めさせます。
まずは、寝ている顔を起こします。
適切な「ほぐし」を入れながら、動きやすい顔を作ります。
顔の筋トレだけでなく、ストレッチも入れてなめらかに動く顔を作ります。
【レッスンを受けていただくと・・・】
●徐々に顔が動きやすくなる
●顔色が明るくなる
●フェイスラインがすっきりする
●目鼻立ちがはっきりしてくる
●小顔になる
●シワが目立たなくなる
●お顔の筋肉を感じられるようになる
●続けると肌艶もよくなる
●一日を気分良く過ごせる
●コツコツ定期的に動かすことで習慣になる
●いつでも浮腫のない顔にご自分で整えられるようになる
●一人ではない、講師と共に顔を動かすことで、動かし方のアドバイスをもらえる
【レッスンご受講された方のご感想】
●顔しか動かしていないのに、身体までポカポカしてきた
●目が開きやすくなった
●1回のレッスンで顔の重心がグッと上がった
●自分の顔が「硬くなっていた」のがわかった
●定期的に続けることで絶対変わるのが実感できた
【レッスン詳細】
顔が目覚めるモーニングレッスン顔ヨガ
●Facebookグループにご加入
皆様には会員様限定Facebookグループにご参加していただいております。
そちらにレッスンの保存動画を投稿させて頂いております。
保存期限は1ヶ月となりますので、リアルタイムでご参加いただけない場合もいつでもご受講していただけます。
●毎週火曜日8時30分～9時（5週ある週は最終週お休み）
●お月謝制 5,500円/4回（税込み）→プレオープン価格7月中半額2,750円（税込み）
●ドロップイン単発レッスン 2,750円/1回（税込み）
（銀行振り込み、PayPal支払い）
●服 装 デコルテの見える服装で推奨
●Zoomを使ったオンラインレッスンになります
お申し込み方法
以下からお願い致します。
（＊お月謝制ご希望か単発レッスンご希望かご記入お願い致します）
https://www.reservestock.jp/inquiry/61989
楽しくマニアックに顔を動かしていきます。
